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2025-05-05 / 最終更新日 : 2025-05-05 itoshimadiet ダイエット

連休太りをリセット!食べ過ぎ後の3日間ダイエット法

楽しい連休のあと、「なんだか体が重い…」「お腹まわりが気になる…」そんなふうに感じた方も多いのではないでしょうか?外食や甘いものを楽しんだあとは、早めのリセットがカギ。無理な食事制限は必要ありません。今回は、40代・50 […]

2025-05-03 / 最終更新日 : 2025-05-03 itoshimadiet ダイエット

【なぜリバウンドするの?】ダイエット成功の鍵は「やせ方」にあった!

「今度こそ痩せよう!」と頑張って体重を落としたのに、数ヶ月後には元通り…そんな“リバウンド”の経験はありませんか?実は、痩せた後の体は“太りやすくなっている”ことが多いのです。 このブログでは、リバウンドの原因と防ぐため […]

2024-09-19 / 最終更新日 : 2024-09-19 itoshimadiet ダイエット

ダイエットのイメージは「苦しい?」

ダイエットのイメージって? ダイエットって言葉を聞いたとき、どんなことを思いますか?「辛い」「苦しい」「我慢しなきゃ」って思うんじゃないでしょうか? あとは…「たくさん運動しないと痩せないんじゃないか」とか「何を食べても […]

2024-04-18 / 最終更新日 : 2024-05-28 itoshimadiet ダイエット

140キロだった息子!ダイエットサポート中

「このままではこのままではヤバい!」と、ダイエットを決意したようです。 ダイエット開始時には、目標設定と現在地点の確認をするのですが、サポート開始の3月では140キロになっていました。 そして1カ月で、-2キロ体重減です […]

2024-01-12 / 最終更新日 : 2024-01-12 itoshimadiet ダイエット

5キロ以上痩せた人が300人以上も!!人生最後のダイエット!

5キロ痩せるって本当に大変なことだと思っていました。(過去の経験では、2キロ落とすのも難しかった) ところが、私が行ったこのダイエットでは、毎月21日チャレンジというのを全国で300名以上が入っているコミュニティで開催し […]

2023-08-28 / 最終更新日 : 2023-08-28 itoshimadiet ダイエット

娘の素敵なドレス姿

晴れの日に、素敵なドレス姿を見ることができました。 ダイエットに成功したことで、ドレス選びの段階から、どんなドレスも試着することがでたことも、本当に楽しい時間でした。 痩せて良かったね!って、心から思いました。 ダイエッ […]

2023-04-09 / 最終更新日 : 2023-05-07 itoshimadiet お知らせ

福岡市南区高宮ダイエット教室

ご縁があって、高宮でもダイエット教室を開催することになりました。 現在は糸島に住んでいますが、その前8年間は広島に。そして、その前の12年間は、ここ高宮に住んでいました。 とても大好きな街なので、こちらで教室を開催できる […]

2023-03-20 / 最終更新日 : 2023-05-07 itoshimadiet ダイエット

人生最後のダイエット~あなたの理想的な体型へ

久しぶりの東京で、娘と40年来の友人と再開です。 二人には、ダイエット後は会っていないのでサプライズ? 写真では見てくれていたと思いますが、実際に会うときっとインパクトあったと思います。 ダイエット後も美味しいものはいた […]

2023-01-20 / 最終更新日 : 2023-02-06 itoshimadiet ダイエット

お正月太り解消法

お正月で2キロくらい増えた方いらっしゃいませんか? ダイエット教室にいらっしゃっている方も多くいらっしゃいます。 どうしても、年末、お正月と美味しいものを食べる機会が多いですよね!   その増えた2キロをそのま […]

2022-09-23 / 最終更新日 : 2023-02-06 itoshimadiet ダイエット

ダイエットを始めてちょうど2年

9月でダイエットを始めてちょうど2年になります。 2年前にお相撲さんと撮っていただいた写真です。 どちらがお相撲さんかわからない 昔の写真を見て笑えるようになってきましたが、 最近友人から送られた写真にショックを受けまし […]

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6/30(日)すこやかマルシェ開催!!

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「ダイエット教室」サロンリニューアル記念価格で

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2024-04-18

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糸島健康ダイエットのご案内

名  称 糸島健康ダイエット
住  所 〒819-1116
福岡県糸島市前原中央2丁目1-21 前原駅前ビル1F
電話番号 080-5206-3338
ウェルネスコーチ 村川 二三代
営業時間 月~土 9:00~20:00
日 14:00~20:00
【完全予約制】

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やった〜🎉
21日ダイエットチャレンジ第1位でした✨

3月の卒業式に、2年前に買ったスーツを着れるようになりたくてダイエットをスタートし、すでに8キロマイナスです。スーツも着れるようになりました。

もう少し痩せるために3月も21日ダイエットチャレンジにチャレンジします。

一緒にいかがですか?
#ダイエットチャレンジ
#第1位おめでとう 
#マイナス8キロ
サンタの休日に行って来ました。
何度行っても違った感動があります。

今回も驚きの連続でした😆✨
#サンタの休日四次元シアター  #糸島  #糸島のあんでるせん
10年後も活き活き健康な体でいたい方 10年後も活き活き健康な体でいたい方〜

🌱身体づくりをしたい
🌱お腹周り引き締めたい
🌱健康的に痩せたい
🌱体力をつけたい
🌱筋肉をつけたい
などのご希望の方に
ワンランク上の体づくりに必要な
栄養講座を開催します。

興味がある方はDMください😊#栄養講座 #健康 #ダイエット
年々体重が増え、痩せたいと思いながらもう年だし無理と諦めていました。娘が綺麗に痩せたのがきっかけで、60歳の時にダイエットをスタート!シワなく綺麗に20キロも痩せることができました😆この写真の頃は体が重く、歩くのも辛かったのがアクティブに動けるようになりまし、服のサイズがなんと!3LからMサイズになり、オシャレができるのが嬉しいです。もう無理って諦めている方、大丈夫ですよ🙆
#ダイエット
#シワなく綺麗に痩せた 
#ダイエット諦めないで
夢に美味しそうなパンケーキが出てきて、食べたい〜と思ったところで目が覚めました😆

それで、今日夢に出てきたようなパンケーキ食べてきました。

満足🤣満足🤣

体重増えないように、しっかり調整していきます✨
#パンケーキ 
#honacafe糸島 
#ダイエット
お土産いただきました🎁 しろちゃん お土産いただきました🎁
しろちゃんも興味津々🤣
ありがとうございました♪
同行ショッピングをお願いしました✨
以前3Lサイズでしたのて、着れる服を探していましたが、今は着たい服を選ぶことができます。

普通にお店で服を選べてオシャレができるって、なんて楽しいんでしょう!

何歳からでも始められますよ!
お正月で食べ過ぎていませんか?

新しい年に気持ちを新たにダイエット始めてみませんか😆

#お正月太り解消 
#お正月太り解消チャレンジ 
#ダイエット 
#同行ショッピング
四次元シアター サンタの休日ツアーを開催します✨

日時 1月18日(土)10時〜12時
場所 サンタの休日
 糸島市前原西1丁目8-27
参加費 2,000円(各自お支払いください)
募集人数 3名

予約が取れましたので、是非ご一緒しましょう!不思議空間でたくさんのパワーを頂けますよ♪

DMよりご連絡下さい。
#サンタの休日 
#サンタの休日四次元シアター 
#ツアー開催
娘達と義母が勢揃いで、家族6人穏やかなお正月🎍でした。

福岡は天気も良く、初詣もお墓参りも気持ちよく終えることができました。

慌ただしく帰って行き、いつもの日常が戻ってきましたが、今年は日常を大切にしながら過ごしていきたいです😊

#初詣 
#お墓参り 
#穏やかな日常
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