2024-09-19 / 最終更新日 : 2024-09-19 itoshimadiet ダイエット ダイエットのイメージは「苦しい?」 ダイエットのイメージって? ダイエットって言葉を聞いたとき、どんなことを思いますか?「辛い」「苦しい」「我慢しなきゃ」って思うんじゃないでしょうか? あとは…「たくさん運動しないと痩せないんじゃないか」とか「何を食べても […]
2024-04-18 / 最終更新日 : 2024-05-28 itoshimadiet ダイエット 140キロだった息子!ダイエットサポート中 「このままではこのままではヤバい!」と、ダイエットを決意したようです。 ダイエット開始時には、目標設定と現在地点の確認をするのですが、サポート開始の3月では140キロになっていました。 そして1カ月で、-2キロ体重減です […]
2024-01-12 / 最終更新日 : 2024-01-12 itoshimadiet ダイエット 5キロ以上痩せた人が300人以上も!!人生最後のダイエット! 5キロ痩せるって本当に大変なことだと思っていました。(過去の経験では、2キロ落とすのも難しかった) ところが、私が行ったこのダイエットでは、毎月21日チャレンジというのを全国で300名以上が入っているコミュニティで開催し […]
2023-08-28 / 最終更新日 : 2023-08-28 itoshimadiet ダイエット 娘の素敵なドレス姿 晴れの日に、素敵なドレス姿を見ることができました。 ダイエットに成功したことで、ドレス選びの段階から、どんなドレスも試着することがでたことも、本当に楽しい時間でした。 痩せて良かったね!って、心から思いました。 ダイエッ […]
2023-04-09 / 最終更新日 : 2023-05-07 itoshimadiet お知らせ 福岡市南区高宮ダイエット教室 ご縁があって、高宮でもダイエット教室を開催することになりました。 現在は糸島に住んでいますが、その前8年間は広島に。そして、その前の12年間は、ここ高宮に住んでいました。 とても大好きな街なので、こちらで教室を開催できる […]
2023-03-20 / 最終更新日 : 2023-05-07 itoshimadiet ダイエット 人生最後のダイエット~あなたの理想的な体型へ 久しぶりの東京で、娘と40年来の友人と再開です。 二人には、ダイエット後は会っていないのでサプライズ? 写真では見てくれていたと思いますが、実際に会うときっとインパクトあったと思います。 ダイエット後も美味しいものはいた […]
2023-01-20 / 最終更新日 : 2023-02-06 itoshimadiet ダイエット お正月太り解消法 お正月で2キロくらい増えた方いらっしゃいませんか? ダイエット教室にいらっしゃっている方も多くいらっしゃいます。 どうしても、年末、お正月と美味しいものを食べる機会が多いですよね! その増えた2キロをそのま […]
2022-09-23 / 最終更新日 : 2023-02-06 itoshimadiet ダイエット ダイエットを始めてちょうど2年 9月でダイエットを始めてちょうど2年になります。 2年前にお相撲さんと撮っていただいた写真です。 どちらがお相撲さんかわからない 昔の写真を見て笑えるようになってきましたが、 最近友人から送られた写真にショックを受けまし […]
2022-04-11 / 最終更新日 : 2022-05-05 itoshimadiet ダイエット 健康的にしかも美しく痩せるダイエットをお伝えしています アラフィフ・アラカン世代のダイエットは、正しくしないと… やつれて見える体調が悪くなるしわしわになる など、悪影響が出てきます。 特に「しわしわになる!」ということを心配される方が多いです。 一般的に食べないダイエットを […]
2022-03-17 / 最終更新日 : 2022-05-05 itoshimadiet ダイエット 体が重く疲れやすい!っていうことはありませんか? 以前は、歩くのもおっくうで、すぐにタクシーに乗りたいと思っていました。 体が重く、疲れやすく、いつも家のソファで横になっていました。 今より体重も17kgも多かったころの話です。 今では1時間歩いても平気!週に1度はフィ […]