カラダは何からできているか？考えたことありますか？？

さて、突然ですが、皆さんは体が何でできているか考えたことがありますか？

「骨かな？」「水分が多いかも」「筋肉やたんぱく質？」と、いろいろな答えが浮かんでくると思います。
それらも確かに体を構成する重要な要素ですが…

実は、体は日々の「食べたもの」で作られているんです！

だからこそ、日々何を食べるか、何を食べないかという選択が、とても大切になってきます！！
あなたがの選んだお食事が、あなたの体を作り上げるのです。

少し振り返ってみてください！
昨日、あなたはどんなものを食べましたか？
そのお食事は、あなたの健康や美しさにどんな影響があるでしょうか？？

これからも、どんな食事が自分にとって最適なのかを考えながら、賢く選んでいくことが大切になってきます。
健康的な食事の選択が、未来のあなたをより輝かせることでしょう。

健康的なライフスタイルを一緒に目指していきましょう＾＾