140キロだった息子！ダイエットサポート中

「このままではこのままではヤバい！」と、ダイエットを決意したようです。

ダイエット開始時には、目標設定と現在地点の確認をするのですが、サポート開始の3月では140キロになっていました。

そして１カ月で、－2キロ体重減です。

ダイエットサポートで大切にしているのは、体重の減りだけを見ているのではないということです。体脂肪は体重1キロ減ることに対して1％減るのが理想とされていますが、息子はそれ以上の減少となっていました。

体脂肪が減ると見た目が引き締まって見えますし、筋肉量も増えて基礎代謝もアップし燃焼しやすいカラダになっていきます。

まだまだサポートは続きますので、都度経過をご報告しますね！