ダイエットのイメージは「苦しい？」

ダイエットって言葉を聞いたとき、どんなことを思いますか？
「辛い」「苦しい」「我慢しなきゃ」って思うんじゃないでしょうか？

あとは…
「たくさん運動しないと痩せないんじゃないか」とか「何を食べても太りそう」っていう不安を感じる方も多いかもしれませんね。

そんなネガティブなイメージを持ってしまいがちですから、ダイエットを始める前から、気持ちが重くなってしまいます。

実は、私も最初は同じようなことを考えていました。
そういうダイエットだったら、続かなかったと思います。

でも、コーチにサポートしてもらいながら取り組んだら、想像していたよりずっと簡単に進んでいきました。

食べたいものを我慢することもなかったし、運動が苦手だった私はほとんど体を動かすこともなく！！

それなのに、するすると体重が減り続けて、最終的にはトータルで18キロも痩せることができたんです！

もちろん、たまには好きな食べ物を楽しむこともあります（笑）。

私のサポートするダイエットは「食べちゃダメ」っていうものじゃないんです。
我慢するのではなくて、「どう食べるか」ということを大切にしています。

だから、ダイエットを苦しく感じずに、楽しみながら続けることができます。
無理をしないからこそ、長続きしますし、結果も付いてきます。

「我慢しなくても楽しみながらできるダイエット」をお伝えして、一緒に楽しく目標に向かって進んでいくサポートをしています。

2024-08-26